イライラのお悩みはアンガーマネジメントで

アンガーマネジメントは、自分自身を大切に扱うためのスキルです。

京都市内にある当カウンセリングルームでは、心理教育で怒りの発生メカニズムを客観的に理解し、認知行動療法で怒りの感情にまつわる思考やその他の感情、表出しがちな行動への気づきを促します。また必要に応じて怒りの背景にある傷つき体験や意味を探求し、根本的な自己理解を深めます。

地域の関係機関との連携体制により、心身の健康と社会生活の安定を両立させた、安心のサポートを提供いたします。